７：３０に起床。８：００に中高等学校のグラウンドでランニング、ストレッチなど軽いトレーニングをした後、８：３０から軽い朝食をとった。

その後、１１：３０早い昼食をとり、１２：３０カザフスタンと試合に向けて出発。１３：４０、１時間１０分の行程の後、安東体育館に到着した。

ユニホームに着替え、テーピングを終えた後、ゾーンブレイクの確認をしてウォーミングアップに入った。

試合の結果は９４−６９でカザフスタンに圧勝した。合宿で厳しい練習したこと、全てが出た快心の試合であった。

１８：３０選手村に戻り、そのまま食堂に向かい夕食を摂った。２３：００就寝。